معلومات

الترابط مع مولودك الجديد

الترابط مع مولودك الجديد

ما هو الترابط؟

عندما يتحدث الخبراء عن الترابط ، فإنهم يشيرون إلى الارتباط الشديد الذي تكتسبه مع طفلك. إنه الشعور الذي يجعلك تريد أن تغمره بالحب والمودة ، أو أن ترمي نفسك أمام شاحنة مسرعة لحمايته.

بالنسبة لبعض الآباء ، يحدث هذا خلال الأيام القليلة الأولى - أو حتى الدقائق - من الولادة. بالنسبة للآخرين ، يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً. في الماضي ، اعتقد الباحثون الذين درسوا العملية أنه من الضروري قضاء الكثير من الوقت مع مولودك الجديد خلال أيامه القليلة الأولى لتأسيس رابطة على الفور.

لكننا نعلم الآن أن الترابط يمكن أن يحدث بمرور الوقت. الآباء والأمهات الذين انفصلوا عن أطفالهم بعد وقت قصير من الولادة لأسباب طبية ، أو الذين يتبنون أطفالهم في وقت لاحق في مرحلة الطفولة ، يطورون أيضًا علاقات وثيقة ومحبة.

ماذا لو لم اربط على الفور؟

لا تقلق. غالبًا ما يستغرق الترابط وقتًا. طالما أنك تعتني باحتياجات طفلك الأساسية وتحتضنه بانتظام ، فلن تعاني إذا لم تشعري برباط قوي من النظرة الأولى.

يقول إدوارد كريستوفرسن ، أخصائي علم نفس الأطفال في مدينة كانساس سيتي بولاية ميسوري: "هناك الكثير من النقاش حول الارتباط بطفل جديد لدرجة أن الأمهات غالبًا ما يشعرن بالذنب إذا لم يشعرن ببعض الارتباط المذهل بطفلهن الجديد على الفور". "لكن الترابط هو تجربة فردية حقًا ، ومن المعقول أن نتوقع تطور السند على مدى فترة من الوقت كما هو الحال بالنسبة له أن يتطور على الفور."

كن هادئًا مع نفسك: كونك أبًا جديدًا أمر مرهق. تشعر العديد من الأمهات بالتوتر أو الإرهاق أو حتى الاستياء خلال الأسبوعين الأولين - وهي فترة تُعرف أيضًا باسم كآبة النفاس. وإذا كانت الولادة صعبة ، فقد تحتاجين إلى بعض الوقت للتعافي قبل أن تتمكني من التركيز على الارتباط بطفلك.

في بعض الحالات ، يمكن أن تكون مشكلة طبية أساسية عاملاً. تعاني بعض النساء من انخفاض في هرمونات الغدة الدرقية بعد حوالي أربعة إلى ثمانية أشهر من الولادة. يمكن أن تجعلك مستويات الغدة الدرقية المنخفضة تشعر بالاكتئاب ، والتهيج بسهولة ، وتواجه صعوبة في النوم أو التركيز - ولا تتركك في حالة مزاجية تبتسم وتهدل مع طفلك. أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، أو إذا لاحظت علامات أخرى لقصور الغدة الدرقية ، مثل زيادة الوزن ، أو الإمساك ، أو جفاف الجلد.

ما هي بعض طرق الارتباط بطفلي؟

تنمو الرابطة بين الوالدين والطفل من خلال تقديم الرعاية اليومية. قد يكون طفلك لطيفًا ومحبوبًا ، لكنه أيضًا شخص جديد تمامًا عليك التعرف عليه. لا توجد وصفة سحرية ، ولكن القليل من الأشياء يمكن أن تساعد في سير العملية.

  • احصل على الكثير من وقت الاحتضان من الجلد إلى الجلد. اللمسة البشرية مهدئة لك ولطفلك ، لذا احمليه كثيرًا وامسحيه برفق.
  • أرضعي طفلك. تفرز الرضاعة الطبيعية هرمونات في جسمك تعزز الاسترخاء وكذلك مشاعر الارتباط والحب.
  • تواصل على مدار اليوم. انظر في عيني طفلك وأنت تتحدث معه وتغني له. قم برواية ما تفعله وتفكر فيه وتشعر به.
  • العب معه كل يوم.
  • احملي طفلك في حمالة أو حمالة أمامية. يمكن أن يساعدك الشعور بدفء طفلك ، وشم رائحته الحلوة ، والنظر إلى الأسفل كثيرًا للتواصل بالعين معه على الترابط.
  • اقضِ الكثير من الوقت مع طفلك عن قرب. ابتسم له ، وأعد الابتسامة عندما يبتسم أولاً. قبل مضي وقت طويل ، ستجري نوعًا من المحادثة معه - عندما تبتسم ، يبتسم. وعندما تداعب ، سيعود.
  • اقرأ له كل يوم. احتضن معًا مع كتاب ملون.
  • إذا كان طفلك مضطرًا لقضاء بعض الوقت في العناية المركزة وكان موصولًا بأسلاك وشاشات ، فاطلب من موظفي المستشفى مساعدتك في لمس طفلك وحمله بأمان.

هل من غير المعتاد أن أجد صعوبة في الارتباط بطفلي؟

لا ، ليس من غير المعتاد أن تجد صعوبة في الترابط. أن تصبح أحد الوالدين بين عشية وضحاها هو تغيير جذري كبير في الحياة ، ومن الطبيعي أن تشعر بالكثير من المشاعر المعقدة.

ابحث عن مجموعة آباء جدد حيث يمكنك تبادل القصص مع الآخرين - قد تفاجأ بعدد الآخرين الذين يشعرون بنفس الطريقة التي تشعر بها. جرب BabyCenter's Community أو المستشفى المحلي أو الكنيسة أو أي مركز اجتماعي آخر.

إليك أحد روايات أمهات موقعنا عن تجربتها: "كنت أتوقع أن أشعر بحب عميق وساحق لطفلي من النظرة الأولى. لقد فوجئت عندما شعرت في البداية أنها غريبة على الرغم من الولادة الطبيعية في المنزل والرضاعة الطبيعية. تغيرت بمرور الوقت ، والآن لدي مشاعر حب هائلة لها وأحب قضاء الوقت معها.

لقد قرأت وفكرت كثيرا. أعتقد أنه كانت هناك بعض الصعوبات التي أثرت على حالتي العاطفية. أولاً ، نزفت بعد الولادة ، وأعتقد أنني كنت مصابة بفقر الدم لبعض الوقت. ثانيًا ، كانت الرضاعة الطبيعية مؤلمة ، وبما أن هذا هو كل ما أراد طفلي القيام به في الأسابيع القليلة الأولى ، فقد شعرت بأن الحياة صعبة للغاية.

بالنسبة لأولئك الذين ارتبطوا على الفور ، هذا رائع! أتمنى نفس الشيء لجميع الأمهات! بالنسبة للأمهات اللواتي لم يترابطن بهذه السهولة ، أقول تشبث هناك. كن لطيفًا وصبورًا مع نفسك وطفلك. أنا متأكد من أن هذه المشاعر تأتي في الوقت المناسب ".

متى يجب علي القلق؟

يبدأ العديد من الآباء الجدد في الشعور بأنهم أقرب إلى أطفالهم بمرور الوقت. إذا وجدت ، بعد أسبوعين ، أنك لا تشعرين بالتعلق بطفلك أكثر مما شعرت به في اليوم الأول ، أخبري طبيب طفلك وأخبري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

تواجه بعض الأمهات الجدد صعوبة في الارتباط بأطفالهن لأنهن يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة (PPD). هذه حالة شائعة تحدث في 10 بالمائة على الأقل من المواليد ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل خطيرة إذا تُركت دون علاج. اتصل بمزودك إذا واجهت خمسة أو أكثر من الأعراض التالية كل يوم تقريبًا ، لمعظم اليوم ، لمدة أسبوعين على الأقل:

  • الحزن الشديد أو الفراغ أو اليأس
  • البكاء المستمر
  • فقدان الاهتمام أو عدم الاستمتاع بالأنشطة والهوايات المعتادة
  • صعوبة النوم في الليل ، أو صعوبة البقاء مستيقظًا أثناء النهار
  • فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام
  • زيادة الوزن أو فقدانه بشكل غير مقصود
  • مشاعر غامرة بانعدام القيمة أو الذنب الطاغي
  • الأرق أو الكسل
  • صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات
  • الشعور بأن الحياة لا تستحق العيش

تشمل العلامات المحتملة الأخرى لاكتئاب ما بعد الولادة الشعور بالانزعاج أو الغضب ، وعدم الاهتمام بطفلك ، وتجنب الأصدقاء والعائلة ، والتشكيك باستمرار في قدرتك على رعاية طفلك ، والقلق المفرط بشأن طفلك.

إذا كنت قلقًا من احتمال إصابتك باكتئاب ما بعد الولادة ، فلا داعي للشعور بالحرج أو الخجل من طلب المساعدة والعلاج - إنها أفضل خطوة يمكنك القيام بها لك ولطفلك. إذا اعتقد مزودك أنك قد تكون مصابًا باكتئاب ما بعد الولادة ، فسوف يحيلك إلى معالج أو طبيب نفسي للعلاج ، والذي قد يشمل الأدوية.

للحصول على معلومات وموارد PPD ، بما في ذلك الإحالات إلى المعالجين ومجموعات الدعم ، قم بزيارة المنظمة الدولية لدعم ما بعد الولادة والتقدم بعد الولادة.

أعرف أكثر:


شاهد الفيديو: لوازم المولود الجديد مع الاسعار (شهر اكتوبر 2021).